Zoek

Zoek

Home
Wat is Lichtlopen
Producten
Over ons
E-book Sneller en Blessurevrij hardlopen
Contact

Ga direct naar de inhoud

Home
Wat is Lichtlopen
Producten
Over ons
E-book Sneller en Blessurevrij hardlopen
Contact

Oefeningen

De oefeningen op deze site zijn onderverdeeld in core stability, kracht, elastibands en loopscholing

Dit delen:

Twitter
Facebook

Nieuwsbrief

Naam:

Email:

Laat dit veld lees als je een mens bent:

Testimonials

Lisa Anema-Brouwer
Tijdens de stoomcursus Lichtlopen weet Harry feilloos aan te geven waar verbetering mogelijk is en worden de oefeningen hierop afgestemd. Door het verbeteren van mijn hardlooptechniek loop ik nu soepeler en heb ik geen lichamelijke klachten meer na afloop van een training.

Lisa Anema-Brouwer

Annemiek Popma
Tijdens de stoomcursus heb ik ervaren dat ik met meer ontspanning in mijn houding makkelijker loop, tijdens mijn trainingen ben ik hier nu ook veel bewuster mee bezig. Je kon de verschillen ook duidelijk zien op de filmpjes.

Naast de adviezen over de houding heb ik ook vele tips gekregen over de opbouw van de trainingen naar een halve marathon.

Annemiek Popma

Doede de Jager

Doede de Jager

Boukje Wijmans
Bedankt voor je goede tips en begeleiding. Ik vind je een plezierige coach en je hebt me een goed gevoel gegeven over mijn kunnen als hardloper.Ik had niet gedacht dat het me zou lukken, maar dankzij de goede begeleiding van Harry en zijn praktische tips, heb ik mijn looptechniek aan kunnen passen. Nu komt het op doorzetten aan, maar ik heb er alle vertrouwen in. En fijn om te weten dat ik Harry altijd mag mailen als ik vragen heb.

Boukje Wijmans

Harry Jorritsma
Het maken van een video analyse en één op één begeleiden is in mijn ervaring de beste manier om hardlopers te helpen hun techniek te verbeteren.

Harry Jorritsma

Anouk Vuurman
Ik wil je nog graag bedanken voor de trainingen: Ze waren erg leuk en leerzaam en ik dan ook blijven denken aan je tips als ik zelf een rondje ga lopen

Anouk Vuurman

Ilse Huizing

Ik vond het 4 leerzame trainingen. Ik heb veel last gehad van mijn scheenbenen en dit kwam doordat ik verkeerd liep. Door deze trainingen heb ik geleerd hoe ik het beste kan hardlopen met de juiste techniek. Ook heb ik geleerd hoe ik het beste vóór het hardlopen een warming up kan doen.

Ik wil Harry bedanken voor deze trainingen!

Ilse Huizing

Daan Groen

Na het zien van het eerste filmpje zag ik dat ik helemaal niet zo effectief liep, tijdens de stoomcursus heb ik veel geleerd over hoe ik veel makkelijker kan lopen. Ik merk duidelijk het verschil tijdens het lopen, het is nu alleen nog een kwestie van aanwennen.

Daan Groen

Peter Abma
Ik vond de stoomcursus erg leerzaam en leuk om te doen. Jarenlang had ik bij elke training of wedstrijd minstens een half uur last van gevoelloze kuiten, na de stoomcursus is dit probleem verdwenen. Ik kan nu weer met plezier hardlopen. De stoomcursus heeft een goede basis gelegd voor mijn nieuwe manier van lopen, nu zelf verder aan de slag om het een automatisme te maken.

Peter Abma

Karin de Vries
Ik vond het een hele leerzame training, waarbij je met eenvoudige oefeningen aan je looptechniek werkt. De landing op de voorvoet was voor mij nieuw en ik moet ook nog zeker door oefenen om hier een automatisme van te maken! Met de training leg je een goede basis en kun je daadwerkelijk licht lopen! De oefeningen van de trainingen kan ik heel goed zelfstandig blijven doen en daarnaast blijft Harry bereikbaar voor vragen, ook dat is prettig. Ik blijf zeker op deze (voor mij) nieuwe manier lopen!

Karin de Vries

Meest recente berichten

3 Strategiën om overtraining tegen te gaan
Hoe verder na Start-to-run?
Lichtlopen op hardlopen.nl
13 juli, Licht Leren Lopen in één dag (Sneek)
25 Mei Licht Leren Lopen in één dag (Sneek)
Woensdag proeftraining Start-to-run
Eendaagse workshop Lichtlopen, 15 december Houten
Hardlopen zonder blessures
Pose method als basis
Eendaagse workshop Lichtlopen, zaterdag 29 september 2018

Copyright 2015

Voettekst midden

Ribosome door GalussoThemes.com
Gemaakt door WordPress