Ga naar de inhoud
Home
Wat is Lichtlopen
Producten
Lichtlopen, de basis
Licht Leren Lopen in één dag
Licht Leren Lopen in 4 Trainingen
Trainingsschema
Begeleiding op maat
Maandag, woensdag & zondag training
Videoanalyse
Runningtherapie
Beginnersschema Hardlopen
Hardlopen voor gevorderden
Over ons
E-book
Over het e-book
Download nieuwste versie e-book
Video’s van bekende lopers
Techniek voorbeelden
Oefeningen
Warming-up
Core stability
Elastibands
Kracht, balans en plyometrie
Mobiliteit
Loopscholing
Contact
Menu
Home
Wat is Lichtlopen
Producten
Lichtlopen, de basis
Licht Leren Lopen in één dag
Licht Leren Lopen in 4 Trainingen
Trainingsschema
Begeleiding op maat
Maandag, woensdag & zondag training
Videoanalyse
Runningtherapie
Beginnersschema Hardlopen
Hardlopen voor gevorderden
Over ons
E-book
Over het e-book
Download nieuwste versie e-book
Video’s van bekende lopers
Techniek voorbeelden
Oefeningen
Warming-up
Core stability
Elastibands
Kracht, balans en plyometrie
Mobiliteit
Loopscholing
Contact
Oefeningen
De oefeningen op deze site zijn onderverdeeld in core stability, kracht, elastibands en loopscholing