Deze inhoud is alleen beschikbaar voor leden van de site. Als je al lid bent log dan hier onder in. Lid worden kan door ons E-book te kopen.

Aanmelden voor bestaande gebruikers
   
Core - zijwaartse plank
Core - rugspieren liggend
Core - plank
Core - opdrukken varianten
Core - zittend balans
Core - vanuit ligsteun
Core - op handen en knieën
Core - brug
Core - met medicinebal (2)
Core met medicine bal (1)