25 Mei Licht Leren Lopen in één dag (Sneek)
Het doel van deze workshop is om je in slechts één dag zoveel mogelijk te leren over jouw hardlooptechniek en hoe je deze kunt verbeteren. Na het volgen van deze… Lees verder »
Woensdag proeftraining Start-to-run
Het mooie weer komt er aan, echt. Een goed moment om de hardloopschoenen weer eens uit te laten. Heb je altijd al eens willen leren hardlopen of wil je nu… Lees verder »
Eendaagse workshop Lichtlopen, 15 december Houten
Zaterdag 15 december wordt de eerstvolgende eendaagse workshop Lichtlopen in Houten georganiseerd. Deze eendaagse workshop wordt gegeven door Geart en Harry Jorritsma Eendaagse Workshop Het doel van deze workshop is… Lees verder »
Hardlopen zonder blessures
Veel hardlopers hoor je klagen over de regelmaat waarmee ze tegen blessures aanlopen. Het kan ook anders. Hardlopen zonder blessures is mogelijk als je met een aantal zaken rekening houdt…. Lees verder »
Pose method als basis
Pose method als oplossing Al weer 26 jaar geleden kwam mijn hardloopcarrière tot stilstand door een hardnekkige blessure aan mijn voet. Op dat moment had ik nog nooit gehoord van… Lees verder »
Eendaagse workshop Lichtlopen, zaterdag 29 september 2018
Zaterdag 29 september wordt de eerstvolgende eendaagse workshop Lichtlopen in Sneek georganiseerd. Eendaagse Workshop Het doel van deze workshop is om je in slechts één dag zoveel mogelijk te leren… Lees verder »
Waarom lange duurlopen?
Duurlopen In voorbereiding op de marathon worden door vrijwel alle hardlopers regelmatig langere duurlopen gedaan. Wat is het nut van de langere duurlopen en hoe haal je het meeste profijt… Lees verder »
Effectiever trainen door te periodiseren
Effectiever trainen door periodisering Veel hardlopers streven er naar om op een bepaald moment of periode zo goed mogelijk in vorm te zijn. Dit kan zijn omdat ze toewerken naar… Lees verder »
Looptrainersdag
Inschrijven looptrainersdag Op 11 november organiseert de Atletiekunie voor de 22e keer de looptrainersdag. In het verleden heb ik hier (Lichtlopen) techniek workshops gegeven. Ook dit jaar ben ik aanwezig… Lees verder »
Aeroob versus Anaeroob trainen
Aeroob trainen Het belang van het trainen van het aeroob vermogen is algemeen bekend. Het aeroob vermogen is de basis voor een goed resultaat in alle afstanden langer dan 400… Lees verder »