Deze inhoud is alleen beschikbaar voor leden van de site. Als je al lid bent log dan hier onder in. Lid worden kan door ons E-book te kopen.

Aanmelden voor bestaande gebruikers
   
Kracht - Eenbenige squat vanaf verhoging
Kracht - Eenbenige squat met ondersteuning
Plyometrie - Zijwaarts springen over hekje
Plyometrie - Springen over hekje
Plyometrie - Touwtje springen één been
Plyometrie - Touwtje springen
Kracht - Uitvalpassen
Kracht - Springen op verhoging
Kracht - Op verhoging stappen op de plaats
Kracht - Op verhoging stappen
Opstappen tussen verhoging
Eenbenige squat
achillespees oefening
Balans - uitvalpas met bal
Balans - op één been, romp voorover
Balans - op één been, bal neerleggen