Deze oefening heeft tot doel om je coördinatie, balans en ritme te verbeteren. Wanneer je iedere drie passen enkele seconden op één been stil blijft staan, kost het coördinatie om niet om te vallen.

Deze oefening helpt je om je meer controle over je loopbeweging te geven, je moet erg focussen om iedere drie passen goed stil te staan. Tevens verbetert deze oefening je balans.

Focuspunten: