Preview “Blessurevrij hardlopen”

      Geen reacties op Preview “Blessurevrij hardlopen”

Blessurevrij hardlopen

Blessurevrij hardlopen. Het afgelopen jaar zijn Geart Jorritsma en ik (Harry) bezig geweest met het schrijven van een e-book. We hebben onze ervaring als trainer en atleet opgeschreven. Het boek richt zich op het voorkomen van blessures door het ontwikkelen van een goede looptechniek.

Looptechniek verbeteren

Hoe pak je het aan als je je looptechniek wilt verbeteren? Het begint met weten hoe je nu loopt en wat je moet veranderen om blessurevrij te kunnen lopen. Op moment dat je deze analyse hebt gedaan moet de verandering zelf nog plaatsvinden. In het boek staat een stappenplan om dit aan te pakken en staat beschreven welke oefeningen je kunt doen om bepaalde aspecten van je looptechniek te veranderen. Bij het e-book hoort een afgeschermd deel van de website met daarop een grote hoeveelheid filmpjes van oefeningen die je kunt doen. Daarnaast staat er nog veel meer informatie die je kan helpen om een betere loper te worden.

Ben je nieuwsgierig naar het e-book? Je kunt de eerste 10 pagina’s van het e-book hier downloaden.

Ben je enthousiast geworden en wil je het boek aanschaffen kijk dan hier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *