Lichtlopen, de basis. Een verkorte versie van ons boek “Sneller en blessurevrij hardlopen”. In dit boek vind je de basisprincipes om sneller en blessurevrij te gaan hardlopen. Een stap-voor-stap aanpak naar een betere manier van hardlopen, gericht op de praktijk.
Speciaal voor de deelnemers aan de voorbereiding op de marathon van Enschede is het e-book hier kosteloos aan te schaffen.Met de knop onderaan deze pagina kun je het E-book gratis verkrijgen.
Nadat de betaling is gedaan krijg je de mogelijkheid om het e-book te downloaden. Op deze zelfde pagina kun je je ook registreren zodat je toegang krijgt tot de volledige website. Inclusief alle filmpjes van oefeningen.