De oefeningen in deze video hebben tot doel om het bovenlichaam los te maken. Hardlopen doe je niet alleen met je benen, ook je armen zijn erg belangrijk. Het is belangrijk dat je je armen goed mee kunt bewegen tijdens het hardlopen.
De oefeningen in deze video hebben tot doel om het bovenlichaam los te maken. Hardlopen doe je niet alleen met je benen, ook je armen zijn erg belangrijk. Het is belangrijk dat je je armen goed mee kunt bewegen tijdens het hardlopen.