Let bij deze oefening op dat je heupen en bovenlichaam zo stil mogelijk blijft, probeer alleen je armen en benen te laten bewegen. Een goede variant om hier extra op te trainen is door je armen zijwaarts uit te strekken en deze tijdens de oefening zo stil mogelijk te houden.
Focuspunten:
- Zet iedere pas je knie goed in.
- Houd je heupen en bovenlichaam zo stil mogelijk.
- Houd het grondcontact kort en reactief, het helpt om je tenen op te trekken.
- Beweeg je armen goed mee en voer de oefening gecontroleerd uit.