Huppelen is een goede oefening om op meerdere belangrijke aspecten in de looptechniek te focussen. Bijvoorbeeld het goed inzetten van je knie, krachtig afzetten, je armen en een voorwaartse loopbeweging. Let er tijdens de oefening op dat je rechtop blijft en je je armen krachtig meebeweegt.
Focuspunten:
- Strek goed uit tijdens het huppelen.
- Probeer om omhoog te komen door je knie goed op te tillen.
- Beweeg je armen goed mee. Let op dat je ze in een hoek van 90 graden houdt.
- Let er op dat je armen en benen goed in de looprichting bewegen. Beweeg je armen niet voorlangs en richt je knieën voorwaarts.
- Let er op dat de hoek aan de achterkant van je knieën ook 90 graden blijft. Houdt je voet niet naar achteren. Zoals je ziet in de video is dit een verbeterpunt voor Geart.
Varianten: Je kunt makkelijk variëren in hoe je huppelt, zo kun je deze oefening doen met je handen in je zei, uitgestrekt boven je hoofd, enzovoort.