Krachttraining is ook goed voor jonge atleten

      Geen reacties op Krachttraining is ook goed voor jonge atleten

Ook jonge atleten profiteren, mits goed begeleid, van krachttraining. Blessure preventie en prestatie verbetering zijn de grootste winstpunten. Uit onderzoek blijkt dat krachttraining de groei van jonge kinderen niet onderdrukt en dat 2-3 keer per week krachttraining naast de positieve effecten geen schadelijke gevolgen hoeven te hebben.

artikel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *