Een uitgebreide analyse bij het Lichtlopen hardloop lab bestaat uit de volgende onderdelen:
- Videoanalyse met rapport vol met tips en trucs om je looptechniek te verbeteren;
- Zoladz test, hiermee kunnen we bepalen welke zones goed ontwikkeld zijn en waar de meeste verbeteringen mogelijk zijn;
- Bepaling anaerobe drempel, uit het verloop van je hartslag kunnen we een schatting maken van jouw anaerobe drempel hartslag;
- Bepaling maximale hartslag, uit het verloop van de hartslag tijdens de Zoladz test kunnen we een schatting maken van jouw maximale hartslag;
- Drie maanden begeleiding door middel van persoonlijk trainingsschema;
- Analyse looptechniek (grondcontact, verticale oscilatie, verschil links/rechts) bij de verschillende loopsnelheden.