Trainings filosofie
In dit artikel lichten we toe hoe we bij Lichtlopen training geven. Met dit artikel hopen we je een beter beeld te geven in hoe wij denken over hardlooptraining en… Lees verder »
Categorie: Uncategorized
Pose method als basis
Pose method als oplossing Al weer 26 jaar geleden kwam mijn hardloopcarrière tot stilstand door een hardnekkige blessure aan mijn voet. Op dat moment had ik nog nooit gehoord van… Lees verder »
Eendaagse workshop Lichtlopen, zaterdag 29 september 2018
Zaterdag 29 september wordt de eerstvolgende eendaagse workshop Lichtlopen in Sneek georganiseerd. Eendaagse Workshop Het doel van deze workshop is om je in slechts één dag zoveel mogelijk te leren… Lees verder »
4 Oefeningen voor soepele heupen
4 Oefeningen Voor Soepele Heupen Voor hardlopers is het erg belangrijk om soepel in de heupen te zijn. Dit is nodig om de hardloopbeweging goed uit te kunnen voeren. Stijfheid… Lees verder »
Videoanalyse voor looptechniek verbetering
Blessures voorkomen door een betere looptechniek Iedereen is het er wel over eens dat een betere looptechniek blessures kan voorkomen. Maar wat is een goede looptechniek en hoe kom ik… Lees verder »